TUMIS KANGKUNG

        

pic: tumis kangkung

        Serat yang terkandung dalam sayuran hijau sangat banyak manfaatnya bagi pencernaan tubuh. Salah satunya kangkung. cara memasaknyapun sangat mudah dan tidak memerlukan waktu yang lama, tidak lebih dari 10 menit, so check it out.

Bahan2 tumis kangkung:	Bumbu iristumis kangkung:
2 ikat kangkung dan potong-potong 10 btr telur puyuh rebus 3 buah bawang merah 1 siung bawang putih 3 buah cabai merah, iris serong 1 bungkus saus tiram 75 ml air 3 sdm minyak	Iris serong bawang merah, putih dan cabai merahnya.
Cara memasak tumis kangkung: Tumis bawang merah, bawang putih dan cabai hingga harum. Masukkan kangkung, telur puyuh, dan air. ½  sendok teh garam ¼ sendok teh gula pasir Tambahkan Saus Tiram, aduk rata, masak hingga matang, angkat dan sajikan untuk 4 orang.

       Mudah dan praktis bukan? Selain cepat dalam memasaknya, kandungan seratnya juga tinggi lho,..!

#selamat mencoba dan salam keluarga sehat